Förstoppning vid graviditet
Förstoppning är ett vanligt problem under graviditeten
Du ska inte tro att du måste stå ut med förstoppning bara för att du är gravid. Det finns vissa behandlingsalternativ som gravida kan använda, om kost och livsstilsjusteringar inte hjälper. Att bli förstoppad under graviditeten är väldigt vanligt. Det kan orsakas av:
- Din kropp tillverkar mer utav det kvinnliga könshormonet progesteron
Progesteron gör att den glatta muskulaturen i livmodern inte lika lätt drar ihop sig, vilket minskar risken för att värkarbetet drar igång i förtid. Samma typ av muskler (glatt muskulatur) finns även i tarmarna, vilket gör att progesteronet även får tarmarnas muskler att slappna av mer, vilket kan leda till trög mage eller förstoppning.
- Järntillskott
Kosttillskott för gravida innehåller oftast extra järn, vilket man också kan bli förstoppad av.
- Förändringar i din kost
Det är inte ovanligt med nya matvanor under en graviditet! En del är sugna på något visst födoämne, andra kämpar för att få ner något alls och en del får svårt att äta vissa saker.
- Tryck från din växande bebis
När din bebis börjar växa kan den trycka på dina tarmar vilket kan få dem att sakta ner och få dig att känna dig förstoppad.
För mycket råd…
Det finns så mycket råd för blivande mammor att det inte är konstigt att många blir lite förvirrade av det hela.
Vissa kvinnor blir även förstoppade straxt efter att man har fött sitt barn. Det är helt begripligt att man kanske vill undvika att krysta för att tömma tarmen efter födseln!
Förstoppning kan göra att man känner sig trög och trött utöver allt som kroppen redan går igenom. Men den goda nyheten är att man kan undvika det med hjälp av några kost- och livsstilsförändringar.
Du ska alltid prata med sjukvården om du är osäker på vad du kan medicinera dig med när du är gravid eller ammar. Läs alltid bipacksedeln noga.
† Läs mer on graviditet, amning och läkemedel på 1177.se